こんにちは
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです🌱
ここ２～３日
風が強い日が続いています🌬
黄砂も飛んでおり
空もくすんだ感じがします。
ヒノキの花粉がピークを迎え
花粉症の方あと一息です😷
中医学では春は「風」
身体のバリアを壊して風が身体の中に入ると
風邪(ふうじゃ)となり風邪もひきやすくなります。
例えば
頭痛、くしゃみ、鼻水、喉の痛み ⬅️風邪や花粉症の症状
蕁麻疹などの痒みを伴う皮膚疾患 ⬅️体表を壊して身体の中に入り込み
主に上半身に出やすいです。
冬の間に身体の中に蓄えてた種が
春は芽を出す時期🌱
芽を伸び伸び出すには五臓の
「肝」の働きがポイントです。
肝は髪にも深い関係があります💇🏻
髪が細くなった、白髪が増えた、抜け毛が多くなったなど
髪は身体の不調を知らせてくれるます
髪は東洋医学では、余った血で造られると言われています（血余）
血が足りないと先程の症状が表れてきます😱
では血はどこで造られるのでしょうか？🤔
おもに肝臓です。
肝臓はアルコールを分解したり、解毒したり
消化液をだして身体を早く回復させる機能があります
肝臓は寝ている時によく働くので、質のよい睡眠を心掛けてください💤
前回と重複しているところもありますが
春、不養生すると
夏に影響が出てきます🌻
食べに関しては
春の養生を参考にしてください