こんにちは
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです🌹
前回は日焼けのことについてお話しました。
日焼け止め剤について…
日焼け止めは何を基準にして選んでいますか❓
SPFの数値が高いものですか❓それともPAの＋が多いもの❓
ではSPFって何
数値が高かければ良いの⁉️
SPFは紫外線B波を防ぐ効果があります🔅
SPFの数値は時間です。
この数値は１が約１５～２０分の効果があるとされています。
例えばSPF50だと
５０×１５分=１２時間３０分以上の効果が持続するということ
１２時間３０分以上も外で日にあたっている事は滅多にありませんね
必要以上に数値が高いと
乾燥しお肌に与える負担が大きくなります😱
また甲状腺にも影響を与える可能性も指摘されています。
普段の生活の中で
SPFの数値は１０～２０で十分です😊
PAは紫外線A波を防ぐ効果があります。
紫外線A波は長期的に悪影響を及ぼすのでため
数値にするのは難しく＋で表しています。
表示ではPA＋ 効果がある
PA＋＋ 効果がかなりある
PA＋＋＋ 効果があるが弊害がある😰
日本の国内であれば PA＋＋で十分です⭕️
紫外線対策は数値の低い日焼け止めを使い
コマメに塗りなおすが基本です😍
そして後のケアを念入りに保湿して潤いお肌にしましょう