こんにちは。
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです🐸
早々の梅雨明け
今年は夏が長くなりそうです😓
熱中症や脱水症状には
お気を付けてください。
雨が思ったほど降ってないので
水不足も心配です（Ｔ＿Ｔ）
水は私たちの生活の中では欠かせないもの💧
まして職場が美容室となると…
仕事が出来ません(x_x；)💦
天の恵みを
さて、これから本格的に
暑くなって来るのですが
そうなると
電車・会社・出先の冷房などで身体が冷えるなんて声も聞きます。
エアコンを使う機会が増えてくるこの時期から「夏の冷え対策」として
「お風呂に入る」ことをおすすめします！
身体に蓄積された冷えを追い出すには
身体をしっかり温める必要が あります。
また体温は1日の中で夕方が1番高く
朝に向かって下がっていきます。
身体が冷えた状態のまま寝てしまうと
体温が下がっていってしまうので低体温になりやすいです。
夜にお風呂に入ってしっかり温まることで
体温の低下を防いでくれます。
これから暑くなる夏こそ湯船に浸かって下さい🛀
そしてしっかり身体の毒を出しましよう。