夏の土用

こんにちは

予防美容をすすめている

ヘアースタジオのKiumiです🌴

 

暑い日が続いていますが☀️

お変わりありませんか❓

 

寝苦しい夜も最近多くなりました💫

快適に睡眠をとるのも🛌

エアコンの力を借りて

過ごすのもありです

設定温度には気を付けてください。

 

さてもうじき

土用の丑の日が近くなりました。

今年は７/２０と８/１の２回もあるそうで

 

夏の土用入り期間は立秋の前で

7/19～8/6頃になります。

この時期は暑さも盛りになり

夏バテや熱中症・脱水症に注意が必要です。

 

 

そして丑の日には「う」のつくものや黒いものを

食べるとよいとされています。

 

一番有名なのは、う、う、う、ウナギですねー

梅干し、うどん、瓜、シジミ

黒豆、ヒジキ、胡麻、黒米、レーズン、海藻類

 

 

四季を通しての簡単養生法も参考にしてください　➡️

     みむる