こんにちは。
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのkiumiです☕️
今日も松風台の交差点から
富士山の頂上付近がポッコリ
雪化粧で見えます🗻
日に日にさむくなってきました。
今日のお話は
この時期にふさわしい
冬に弱る腎です。
漢方に「驚けばすなわち気乱る」という言葉があります
人は心と身体が敏感に影響しあう生き物です。
例えば
急に思いがけないびっくりするような事にあうと
内臓にもその影響が及びます。
特に腎気と言って
腎臓に蓄えたエネルギーを消耗します
症状として
動悸💓胸が苦しい、のぼせ
口の渇き、冷や汗
それと同時に
不安感、あせり、集中力の低下↘️
記憶力の減退⬇️
「驚けばすなわち気乱る」は
心と身体の変化をうまく言いえています。
さて予防ですが
少しのことでも
驚かない身体づくりです😖
つまり
腎気を蓄える、腎臓を年相応に働くことが💪
予防法です。
腎臓の働きは
足腰をしっかりさせる🚶丈夫な歯や骨を維持する
視力👀聴力の保持👂排尿、記憶力を
保つています
衰えると
尿漏れ、頻尿、尿がすっきり出ない
精欲減少 疲れやすい
耳が遠くなる👂
白髪が増える、髪の毛が薄くなる
腰が曲がる、猫背になる、歯が抜ける
目がかすむ👀居眠り😴物忘れがはげしい
腎臓の働きのピークは30歳前後
あとはゆっくり衰えていきます〰
幼少期は未発達↗️
老年期は衰退↘️
だから子供やお年寄りはびっくりしやすいのです。
腎を補強する食材は
こちらです