こんにちは！
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです☁
梅雨曇りが続いている
今日この頃 …
太陽が照っていないと☀️
身体の調子もいまいち😖
そろそろ夏の土用入りが近づいています。
(7/20～8/7、7/27が土用です。)
この時期は身体と外からの湿の影響を
受けやすくなっています😨
脾は消化器と胃腸と関係が深く
体内の水分代謝を調整しています。
湿度が高い日本では
脾にトラブルを抱えている人が多いようです😣
特に梅雨から夏にかけて胃腸を壊したり
冷たいものの摂り過ぎて夏バテや
疲れて食欲がない、ストレスで過食症になる
下痢や便秘の繰り返し
女性はおりものの色や量、臭いも
脾に関わっています
胃腸の働きが
一日のうちで朝７時から１１時が
ピークを迎え最も活発になります
胃腸が元気な時間帯にしっかり食べて
身体に十分なエネルギーを補給しましょう😋
脾の働きは
1、運搬消化を行い体内に栄養を補います
2、血管から血液が漏れ出すのを防いでいます。
3、飲食物の栄養をもとに精をつくり、
補充してエネルギーを充実させます
4、「気」を上に持ち上げます↗️
5、胃腸の状態は口や唇に現れます
漢方でいう脾臓は解剖学的にいう脾臓とは違い、
胃・ すい臓・小腸 など消化器全般を意味します。
アロマの力を借りて元気を取り戻そう‼️
〈脾の力不足または脾が弱い〉
食欲不振、下痢、無気力、倦怠感 疲労感があり顔色が黄色い
舌にべったり白い苔がある
舌がぼってり厚く歯形がつく
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パチュリ レモン🍋
〈脾が強くなり過ぎている〉
頭が重い、舌にべったり黄色い苔がある
胃のつかえ、食欲不振、食欲過多
むくみ、吐き気、嘔吐
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ペパーミント🌿サンダルウッド