こんにちは！
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです🎃
先日の地震で感じた事は
都心は交通網に弱い🚃🚅
夜の出来事なのに
朝までひびき
通勤や通学に影響が出ました。
都心の電車交通網の複雑さ
夜勤のメンテナンス作業者の人手不足など
きっと安全性の事を考えて時間がかかったのでしょう
それも便利になった代償でしようか⁉
さて、ホルモンの話へ
脳🧠胃腸・子宮…すべての臓器は
ホルモンでつながっている。
ホルモンが喜ぶ生活をすれば
全身がたちまち元気になる!!
〈大人になっても成長する〉
成長ホルモン
睡眠中に脂肪を分解して
エネルギーに変える
細胞の修復
疲労回復
睡眠時間や運動が足りないと
分泌量が減り太りやすくなる
〈女性の心と身体を守る〉
プロラクチン
乳腺を発達させ母乳を分泌
プロラクチンが分泌されている時は物欲と性欲が自然と抑えられる
〈ストレスから身を守る〉
コルチゾール
精神的・肉体的ストレスを感じると身を守るために血糖値が上がり
他のホルモンの働きを高める
正常に分泌されていれば
ストレスに強くなり、代謝も良い
過剰分泌されると強い疲労感や
免疫力の低下につながる
〈できる女〉
テストステロン
男性ホルモンの一種
副腎や卵巣から分泌。
決断力やチャレンジ精神、リーダーシップが旺盛になる