こんにちは！
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです🌲
今年は少人数での
忘年会のお話しをチラチラ耳にします。
この季節は暴飲暴食が多くなりますね
久ぶりだしー、楽しいしー
そのあとは…
食べ過ぎたー、飲み過ぎたー🍻と
後の祭り…🤣
胃腸も普段以上に
稼働しても消化力ができず
オーバーヒートです。
身体に現れる症状としては
口角が切れる
口の周りのニキビや吹き出物
肌荒れなど
胃腸が処理できる以上に
辛いものや、甘いもの、脂っこいものなどを
摂り過ぎている可能性があります。
口臭がするというのも
胃腸機能低下の可能性もあります
そんな時はさっぱり味の食事に切り替えて下さい
お助け食材▶ 大根 キャベツ
レシピ
