こんにちは。
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumIです。
頭皮の硬い人が最近多いです。
その原因は
寝不足
ストレス
乾燥
紫外線 などが挙げられます。
頭皮を柔らかくするするには
どうすればいいのでしよう?
今日は身体の内側から考えてみます。
①「血」・「水」が足りない
血は髪を作るのに重要な物
水は身体を潤すためには必要
②胃腸が弱い
消化力足りない
③肺の活力が弱い
肺は全身に血・水をおくる機能です
姿勢が悪いと呼吸が浅くなり➡酸素が足りない
全身に血や水が行き届かない
深呼吸で解消しましょう
潤い成分▶ 白木耳 フルーツ
胃腸を助ける▶ 大根 キャベツ
他にも頭皮が硬くなると
クセ毛やエイジング毛の原因も考えられます。
今回は中医学的に見てみました。
