6月の定休日

予防美容をすすめている

ヘアースタジオのKiumiです。

５月も下旬となりました。

とにかくこの春は

寒暖差が激しく

体調を崩す方が多いようです。

私も今

花粉症で鼻がグズグズしています。

これからは夏に向かって

どこに行っても

冷やされるし、冷たいものが欲しくなるので

食事は「陽」のものを補うように

意識してください。

ニンニク、鮭、羊肉、葱、ニラ

陽食材は太陽の光をたくさん浴びた食材

また

火熱することによって陽に変わります。

夏の食材は冷やすものが多いので

調理法で変わります。