皆さんこんにちは🎶
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです。
寒さが本格的になってきました。
インフルエンザもチラチラ聞こえてきます😷
この冬どう過ごすかで
春の体調が左右されます🌬
無理をすると
花粉症がひどくなったり
アトピー性皮膚炎が出たりと…
病気は自分から
意外とつくっているのかもしれません
冬は春に向けてよい種を作るため
パワーを蓄える季節です。
冬至は陰が一番極まる季節です。
この時期は
入浴や過度の運動で
たくさんの汗をかきすぎる事のないようしましょう。
また
腎が弱りやすく
しつかり蓄えないと種が弱くなります。
食べ物や食事法は次の機会に🍴
冬の養生2
