こんにちは
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです。
１２月の天気予報がでました。
前半は寒さが厳しい
ということは
乾燥し晴れの日が続くらしい
です。
寒いのが苦手な私は
ついエアコンの温度を上げてしまい
部屋の中は乾燥。
喉が痛くなります。
そうですー
温めるだけでなく
加湿も必要になります。
冬の身体は
睡眠や食べ物でしっかり陰を蓄えしっかりパワーを保存する
冬は体温を保つため熱は内向きになり
手足は冷えて👣乾燥します
お腹は夏より温かく
温かいと腸がきちんと働き吸収します。
お腹が冷えている人は
とりあえず腹巻き
身体を収縮するため気・血の働きが悪くなり
手足の冷え、下痢、しもやけ、
ゾクゾクする風邪になりやすいです。
前回も腎で触れましたが
腎の働きは
1 先天の精(遺伝)と後天の精(呼吸・食事)を貯め生命活動に使います。
2身体を温める、潤す、生殖機能
3全身の水分管理
4呼吸にも関わる
5身体全体の冷えを管理する(腎が冷えると全身が冷えを感じると
膀胱炎・骨・耳鳴り・髪・腰痛にも関係が深い
腎機能が低下すると
むくみ、呼吸が浅い、冷えやすい、老化が速い
不妊、白髪、耳が遠くなる、骨歯が弱くなる、膝腰が痛む
特に女性は気をつけたい所です
ヘアースタジオでは
普段 家では出来ない
足浴👣をしています
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