こんにちは🔆
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです😊
立春が過ぎ、日差しは春🎶
ですが
風はまだまだ冷たいです🌬
インフレンザや💉
体調が不調な方💊
多いと聞いておりますが…🆘
この時期から
身体は少しずつ
季節に対応しています。
冬に貯めていたものが外に出始める頃です😨
例えば
身体がだるかったり、熱ぽかったり
吹き出物、ヘルペスなどと
症状が出てきます。
まずは無理しないこと
よく睡眠をとり、養生しましょう
春先は肝臓の機能が乱れ、
のぼせやすく、精神的にもイライラしやすい傾向があります。
肝機能が高ぶり、「肝」と関係が深い
婦人科系の機能も失調しやすいです。
また春は「風」
が強く
が強く
筋肉がひきついたり、涙目になったりと症状が起こりやすいです。
肝臓の弱りによる胃腸の消化の低下を
助けてくれる食材は
スモモ🍑
にら
麦
鶏
そうそう花粉も少しですが
飛び始めていますョ～