こんにちは
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです🎃
秋の土用が始まりました🍂
秋の土用は立冬までの直前
10/20から11/6頃となっています。
10/23は霜降といって
霜がはじめて降り始める頃です。
今年の秋は晴天が続く事がなく☁️
どんよりとした日が多く感じられました😔
霜降の頃は
湿度が多い時期でもあり
身体に湿がたまりやすい↘️
夏の疲れが出たり
老けることにも注意が必要です。
冬支度もこの時期から
ボチボチと始めましょう🎗
秋の土用は辰の日(10/27)に
「た」のつくものや
青いものを食べるといいそうです。
秋刀魚(青魚)🐟
大根
玉ねぎ🍲
これからは
寒さに注意して
過ごしましょう
立冬までの間に吹く寒い北風を
木枯らしと呼ぶそうです。