お久しぶりです。
皆さんお元気にしていましたか❓
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです🎄
12月に入り日に日に寒くなってきました🌡
急に冷えてきたので
身体も中々温まらず
すぐに冷えてしまいます😖
来週は冬至(12/22土)
陰が一番極まる時期です。
その日に向かって、夜が長くなってます。
なぜ長くなるかは？
「早く寝る‼️」
ってことです。
夜は寝ることが当たり前です。
この時期の睡眠は、
どんな栄養剤より、
どんな美容液より💞
すごいものがあるからです～💪
しかも、無料‼️
この時期の
21：00～3：00のゴールデンタイムの睡眠は⏲
とにかくいいことづくめ！！
既に不調がある人はもちろん、
そうでない人も、早寝しましょう💤
