こんにちは
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです🎎
今日のテーマは
春の匂いです👃
皆さんはどんな匂いを想像しますか❓
春💞
草木が芽吹く🌱
樹木が成長する🌳
緑の香り🍃
花の匂い💐
桜…🌸
五行の中で春は「肝」です。
肝は「気」生命に活動に最も基本にあるエネルギーと
「血」血液のほか肉体の器質や蓄えられた栄養物
を身体中に巡らせる働きがあります。
肝の働きは
血液を貯蔵する
新陳代謝・解毒・栄養配布を行う
目👀と深い関係が
筋肉💪爪💅腱🏃を養う
「心」を守ります💖♉️
「腎」と一体となって働きます。
「脾」を抑制します
春に肝が弱る方は
ゆっくりと良い睡眠をとるように心がけ🛌
肝臓に血液が戻り、浄化され、蓄え
深夜はしっかり肝を休めましょう
アロマの香りは
柑橘系はオレンジ🍊ベルガモット、グレープフルーツが
キク科はカモミール系が
気を巡らしてくれます。
食べ物は
緑黄野菜、人参、ほうれん草、パセリ、小松菜
アサリ、ヒジキ、レバー
酸味の味が効果があり（酢の物、レモン🍋梅干し）
冬に貯めていたものが少しずつ
外に出始め
春は特に血が足りなくなります。
環境等の変化で
身体を少しずつ慣らし
充分な睡眠心がけましょうー