こんにちは！
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです☀️
先週の緊急事態により
コロナウイルス予防対策が
延長されました。
小中高学校と相次ぎ休校となり
年度末で
なんだか中途半端な
終わり方にな理想です
我が家の息子達は
試験がなく良かったー
と言っていますが
先生たちは生徒の成績つけや
卒業式、入学式の準備に多忙です🏫
高校の卒業式も縮小され
父兄は参加できず生徒のみの挙行
小学生や大学生の卒業式も危ういです😱
来週行われる大学生の卒業式
袴の着付キャンセルになりました😵
人生の節目にこんな事になるとは
とても残念です。
春というのに…（≧∇≦）
～寒さが幾分和らぎ、身体の機能も少しずつ目覚め始めます～
春風が吹き、動植物も目覚め始め🌱
私たちも身体的・精神的に目覚め
不安定になりやすい時期です 😔
近頃は花粉によるアレルギー症状に悩まされる方も多く
去年まで花粉症ではなかった方も
ストレスや体力の低下などから
突然発症することもありるので
疲労はもちろん精神面でもストレスを
ためないように気をつけましょう。
東洋医学では、春は「肝」の気がたかぶりやすい季節で
「肝」を補養することが大切です。
西洋医学でいう肝臓の働きは血液の貯蔵、分配、解毒などですが、
東洋医学でいう「肝」の働きは
目や筋肉、情緒のコントロール機能などまで広範囲にわたっています。
「肝」の気は上昇する性質をもっていて、
春の陽気に刺激されて肝気がのぼり過ぎると
目の充血👀や頭痛😔イライラ😡不眠症🛌情緒不安定😫😢😤
血圧が上がるなどの症状になるのです。
また、肝はホルモンバランスと関係が深いので、
女性の生理不順が起こりやすいのもこの季節で
その時は、酸味🍓をもつ食物や、
旬のセロリやせり、あさり、はまぐり、帆立貝など、
肝の働きを調節してくれる作用をもつ食物をとるとよいでしょう。
睡眠もシッカリとってください🛌