こんにちは
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです🌸
前回のブログで
春は「肝」が弱くなると
お伝えしました。
肝は血を造血したり、貯蔵したりするところでもあり
この時期はとても血が多く必要です 💪
自然界の植物は芽を出し始めます🌱
我々の身体も植物と同様に芽を出し始めます🌱
また
少しずつ、冬に貯めていた毒素を
身体から排毒し始めます。
この自然の摂理が体内でおこります🤔
血が足りなくなると
のぼせやイライラ、不眠🛌
爪がかける💅頭痛😨目が疲れる👀
めまい😩アレルギー症状が出る😖耳鳴りなど👂
春のお助けフードは
枸杞の実です‼️
枸杞の実は
血を補い、目の疲れや疲労回復
血流を良くし、美肌・美白効果があります‼️
もちろん
肝機能を高め、ビタミンCやポリフェノールが豊富です‼️
そのまま食べる以外に
煮物に入れたり🍵ご飯に入れて炊いたり🍚
お酢漬けや煮出すと潤い効果があるので
お茶やお味噌汁の中に入れると
毎日苦なく取れます。
日本での生産は極僅かですが…
中国寧夏産の最高級の枸杞の実です‼️
安心安全なところで仕入れています‼️
70g ￥800 外税で販売中
〈お茶レシピ〉🍵
急須の中に
ジャスミン茶大さじ１と枸杞小さじ１
を入れて少し蒸してからどうぞ❗️
気を巡らすジャスミンと滋養強壮の枸杞で❗️
その他のレシピ
https://tokusengai.com/_ct/17247143