唾液のパワー

こんにちは

予防美容をすすめている

ヘアースタジオのKiumiです🌸

 

 

TVではコロナウイルス毎日報道していますね📺

必ず言っているのが

「免疫力を上げましょう」と…😉

 

過去にさんざん

健康情報番組で放送されてましたねー

何か続けているものありますか❓

これと言って特に…そうですよね😅

 

 

 

私は

舌👅回し体操しています👍

 

簡単で空いている時間に、いつでもできるのでしています。

やり方は後ほど…

 

 

舌👅回し体操をしていると

たくさんの唾液が出ます。

唾液も免疫力を上げることができます‼️

 

 

今回は唾液のパワーを紹介します

 

口の中に自然と湧き出る

無色透明な「唾液」

普段はあまり気にしていませんが

健康を維持する成分があります‼️

 

主成分は水ですが

100種類以上の健康成分が含まれています。

主な働きは

 

1 　歯周病や虫歯のリスクを下げる⬇️

2　唾液の免疫力で風邪ウィルスをブロック🙅‍♂️

3　身体をさび付かせず、生活習慣病を予防🚶‍♂️

4　アンチエイジング効果で美肌や髪の若さをキープ🥰

5　脳の栄養になる成分タップリ‼️

　

口内を潤したり消化を助ける

イメージしかなかった唾液💦

調べてみるとたくさんの機能があります📚

 

〈唾液の性質〉

唾液はほおの粘膜や口の中・咽頭付近まで保護し

風邪ウイルスの侵入を防ぐ

また歯の表面には唾液で出来た

「ぺクリル」という成分が

薄い膜でバリアをし歯が酸で

溶けないようにしてくれます🦷

 

 

唾液はもともと血液。

唾液腺を通過することで透明な液体になり

口内で分泌された唾液は

再び粘膜から再吸収され

また血液と戻り全身に到達します。

 

唾液がたまる下あごの内側は粘膜が薄く

ここからダイレクトに脳に移行し

ストレスを和らげる働きをします🤯

 

 唾液は２種類あり

サラサラ唾液➡️消化酵素が多い

ネバネバ唾液➡️抗菌物質で身体を守る成分

 

 三大唾液腺

耳下腺➡️サラサラ

舌下腺➡️ネバネバ

顎下腺➡️サラサラ、ネバネバ

 

唾液の量は

唾液腺の大きさに比例し

唾液腺が大きい人は唾液は多く、小さいと少なめです。

 

 

個人差もありますが

40代以降から減っていき

50代～60代はさらに減っていきます↘️

 

 

お待たせしました‼️

舌👅回し体操の紹介です。

 

 

口を閉じて左回し、右回しゆっくり10回ほど

ながら体操としてやってみてください⭕️

 

唾液が出るばかりか、

喉の筋肉も鍛えられ、嚥下 リハビリにもなり

お顔のほうれい線も

目立たなくなってきますョ😄