こんにちは！
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです🎃
秋がだんだん深まってきましたが
今日は台風の影響が出そうです🌀
身の回りの安全確保と⚠
外出が思ように出来ないと思いますので😫
食料品も備えておきましょう
さて今日から何回かに分けて
女性ホルモンについて
私の知っていることをお伝えまします✏
女性ホルモンは👩
女性一生の内 分泌される量は
わずかティーンスプーン１杯分程度🥄
たったそれだけで
妊娠🤰出産、肌や髪💇♀️
女性の感情まで大きな影響を与えたえます🤨😔🥲
そもそもホルモンは
脳🧠や腸など身体のいろいろな部分から
分泌され、血液に乗って、ほかの細胞に作用します
代謝・食欲など私たちの身体の
さまざまな機能を調整し
心と身体の状態を維持している物質です🧐
複数のホルモンが常に
互いに作用しあって
心と身体を支えあっているため
多すぎても、少なすぎても
心身に良くない影響を与えます😨
ホルモンがバランスよく分泌され
充分に発揮するには
気温・気圧・環境の変化など考慮し
普段からの食生活や生活習慣で
体調を整えることが大切です😊
ホルモンの種類は
なんと‼️100種類以上あり
どのホルモンにも短所や長所があります。
日常の小さな不調がもしかしたら
ホルモンのせいかもしれません。
次回から具体的な
ホルモンを紹介します😊