こんにちは！
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumi🎃
私達の体内に存在するホルモンは
脳🧠胃・腸・卵巣👩🦰精巣👨🦰など
あらゆる臓器で作られ血液に乗って
別の臓器に運ばれ
心身を健康に保つために働いています💞
それぞれのホルモンは
別のホルモンの材料になったり
互いに作用し合ってバランスを保っています。♎
しかし
大きなストレス😣強い光など🌞
ホルモンの働き以上に
刺激が加わるとバランスが乱れます😞
身体全体のホルモンの分泌量も
大きく増減し、リズムが狂い
身体の不調につながります😨
〈太陽の光が大好き〉セロトニン
別名幸せホルモン
大脳皮質に働きかけ意識を
すっきりさせ、目覚めをよくするほか、痛みを和らげる
日光にあたると増える
ストレスや睡眠不足になると
分泌量が減り
うつ病の原因に
〈安眠を守る〉メラトニン
睡眠ホルモン
体内時間を整え、老化の原因になる。
活性酸素を取り除く作用もある
〈スリルを求める〉ドーパミン
ワクワク、ドキドキするときに
分泌
一時的な快感や刺激による興奮でも分泌
やる気を出させる作用あり
不足すると好奇心がなくなり
パーキンソンの病の原因に・