こんにちは！
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです🍍
今週は梅雨入りとなりました。
雷⚡や集中豪雨⛈等で
雨にあたることが多くなります🌂
梅雨と言えば湿気です。
湿度が高いと
身体はむくんだり、重くなったりとしませんか
それは身体に余分な湿気が溜まっていて
外に排出できなくなっている状態です。
今年の夏のおすすめ食材は
パイナップル🍍です。
パイナップルは
平性～微寒性の食材に属し
余分な熱を取り、便通を良くし
胃腸を元気にし、食欲を促進します。
他にも
消化不良食べ過ぎによる下痢
むくみの改善
痰の多い咳や喘息の改善
熱射病や暑気あたりの予防にも良いです。
暑気払いにパイナップル🍍
消化促進にパイナップル🍍
いかがでしょうか🍍