こんにちは！

予防美容をすすめている

ヘアースタジオのKiumiです🌲

 

今年は少人数での

忘年会のお話しをチラチラ耳にします。

 

この季節は暴飲暴食が多くなりますね

久ぶりだしー、楽しいしー

そのあとは…

 

食べ過ぎたー、飲み過ぎたー🍻と

後の祭り…🤣

 

胃腸も普段以上に

稼働しても消化力ができず

オーバーヒートです。

 

身体に現れる症状としては

口角が切れる

口の周りのニキビや吹き出物

肌荒れなど

 

胃腸が処理できる以上に

辛いものや、甘いもの、脂っこいものなどを

摂り過ぎている可能性があります。

 

口臭がするというのも

胃腸機能低下の可能性もあります

 

そんな時はさっぱり味の食事に切り替えて下さい

 

お助け食材▶　大根　キャベツ

レシピ

キャベツとカイワレ大根のサラダ