こんにちは
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです
先日 某TV局で汗について
放送がありました。
これから汗をかくシーズンです。
汗は厄介だなーって思っていませんか?
おおもとは血です。
色が変わって外に出てきたのが汗💦
血の中には栄養素が入っており
（たんぱく質・糖質・糖類・カルシウム・ナトリウム
カリウム・マグネシウム・鉄・銅・リン等）
汗は水分と塩分でできています。
加齢とともに汗は出にくくなり
塩分が多め、ベトベトして臭いも加わります。
汗を作る汗腺は肌の真皮組織の中にあり
肌が弾力をなくし汗腺が
押し潰された状態になり
汗が出にくくなり
出てきても水分<塩分多く
塩分濃度が高くなると
ベタベタ感や臭いが発生します。
また
汗が皮膚を覆ってしまうので
余計に汗が掻きずらくなり
熱中症に陥りやすくもなります。
最近では
暑熱順化と言って
気象庁では暑熱順化前線を出して
汗腺を鍛える運動が始まっています。
例えば
ウォーキン🚶♀️ランニング🏃♂️
有酸素運動や
指先・足先には温度を感じるセンサーがあるので
手浴🖐・足浴🦶もおすすめです。
汗腺を鍛えることで
水分>塩分になり
臭いもなくベタベタしない
水みたいな汗になります。
身体に負担のない
いい汗を掻きましょう。
追加
汗を掻いた処理は
濡れたタオルで抑えるように拭くと
お肌に刺激を与えません。