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冬から始める花粉症対策 1

こんにちは!

予防美容をすすめている

ヘアースタジオのKiumiです

 

私の住んでいる所では

今、銀杏並木が紅葉して

とてもきれいです。

やはり暖かったせいか

12月に紅葉です〜

 

昨日の天気予報では

この週末から偏西風に乗って

黄砂が飛ぶ予報が出ていました?!

この時期に?!

 

昨日は日中は暖かいですが

北西の風が強く

落ち葉が待っていました。

 

幾分私は喉や鼻水が・・・頭痛。

この調子でいくと

花粉症も早めに対策をしておいた方がよさそうです。

 

今日は花粉症にもタイプがあって

症状別に記載していきます。

 

      湿タイプ

余分な水分や汚れが溜まっているタイプ

 

頭・身体が重い

痰や鼻水が多い

むくんでいる

食欲不振

 《対策》

冷たいもの、過剰な水分を避け

余分な水分を取り除く

ハト麦、紫蘇、ドクダミ、冬瓜

 

除湿をしましょう。