こんにちは
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです。
三寒四温。
今週は暖かい日が続くようです。
2月も中旬となりました。
寒さもあと一息頑張りましょう！
この時期は寒暖差が激しく
自律神経も乱れがち。
自分ではなかなかコントロールできません。
中医学では自律神経に近い
「気」を整えることで
身体の気の巡りが良くなると言われています。
気
気体、気持ち、様子を表す言葉
例えば
蒸気・気圧・外気・空気・湿気・冷気
気分・陰気・正気・短気・本気・平気・やる気
気配・色気・人気 等々
気の付く言葉他にもたくさんありますね。
春は陽気と共に
気分が上がり
やる気や本気度もアップします。
反対に
冬に貯めていた身体の湿が出て
調子が悪くなったもします。
例えば
アレルギー・花粉症
肌荒れ・シミ・ソバカス
爪がかける・足がつる・目の疲れ
抜け毛・細毛・白髪の増加
こちらの症状が出ている方は
秋冬の生活養生が悪かった方です。
これらの毒を少しずつ
デトックスしながら
身体の調子をたて直ししましよう。
《春の未病デトックスメニュー》