いちご

こんにちは。

予防美容をすすめている

ヘアースタジオのKiumiです。

ゴールデンウィークが始まりました。

どちらかお出かけでしようか?

最終ですがいちご狩りいかかでしようか🍓

今は春の土用中です。

春の土用は「い」のつくものと白いものを

食するといいとされています。

いちごは身体の余分な熱を冷まし

胃をスッキリさせ消化を助けます。

また

お腹のハリや便秘の解消し

慢性の下痢によいとされています。

ビタミンＣ、葉酸、食物繊維が豊富

ヘタを取って洗うとビタミンが

流れてしまうので洗ってから

ヘタを取りましょう。

ヘタは濃いグリーンで乾いていないもの

ツブヅフがクッキリしているものか

新鮮で美味しいものです。

🍓いちごは

身体を冷やすので食べ過ぎに注意!!

🍓いちご狩りおすすめスポット🍓

　　久能山ふもと石垣いちご

ドライブ🚗がてらいってらっしゃい〜！

いちごは胃の働きを助け消化を促します。