こんにちは！
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです。
この夏のテーマはです。
「冬に起こりやすい不調や病気を
夏の時期に治す」という考え方を
東洋医学では
冬病夏治と言っています。
冬の病とは
冷え性
喘息、気管支炎、リウマチ
アレルギー性鼻炎
冷えによる生理痛、不妊、免疫力低下
冬に不足な陽の気が足りない事が原因で
陽の気を夏にしっかりチャージして
冬に悪化する症状を緩和させる
夏の過ごし方がポイントになります。
人間は自然の中の一部で
季節に順応して生きています。
夏は自然界の陽の気が強く発散しています。
私達の身体も陽の気で
体表にある血管が拡張され
体内の気、血が体表へ拡散されます。
だから子供たちは
夏になると背が伸びたり
体格も良くなり成長するのです。
私達も成長しますが
エイジンク世代は主にデトックスです。
体内に滞った冷えや老廃物を
排泄させる絶好のチャンスです。
暑いからと言って
冷たいものの摂り過ぎや
クーラーの中で過ごすことが多いと
せっかくの夏の陽気が損ない
それが冬になると
冷え性やほかの症状が現れます。
なるべく温かいものを食し
日光浴、運動、入浴で発汗し
新陳代謝を良くすることを意識しましょう。
毎年寒い季節に不調がおきやすい人は
春夏の過ごし方を見直しをしてみませんか?
参考ブログ