皆様、本当にお久しぶりです。
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです。
暑さでバテているのではと
心配して下さった方
ありがとうございます
私は至って元気にしております💪
暑さも後半になりました。
先日の台風で少し気候が変わり始めました。
夏バテしている方ませんか
あまりにも暑いので
どうしても冷たいものがほしくなります。
しかたないです。
身体が要求しているので無理せず
素直に頂きましょう。ストレスになりますから...
但し
食べる前や食べた後は
必ず温かい物を頂いて下さい。
アイス🍦の後は白湯
冷たいビール🍺には温かいおつまみ
冷えた物ばかりは
胃腸に負担がかかり
冷え、食欲不振、消化不良、ダルサにつながります。
日頃の習慣を少し変えるだけで
体調は変わります。
