暑さから一気に解放され
気温がグーンと下がり
朝晩、涼しくなってきました。
秋も晩秋にさしかかり
冬支度をそろそろ……
お元気ですか
予防美容をすすめている
ヘアースタジオのKiumiです。
10/20～秋の土用が始まります。
夏の疲れや寒暖差で
身体の調子がイマイチの方、今年は多いです。
なかなか元に戻れず
次の季節の準備をしなくてはいけません。
体調のすぐれない方
胃腸が弱っていませんか?
冷たい物や食べ過ぎで
便秘や下痢をくりかえす方
味が濃い、甘い食べ物
肌荒れ、乾燥、吹き出物などの症状がある方は
五臓では「脾」が弱っています。
食養生は黄色い物を食しましょう
カボチャ、サツマイモ、栗
銀杏、柿、かりん
アロマでは
ローズマリー、グレープフルーツ
カモミール、パチュリなどが
おススメです。
