こんにちは！ 予防美容をすすめている ヘアースタジオのKiumiです。 冬の訪れを肌身に感じるこの頃 寒さによる手足の冷えの症状はでてませんか🦵🖐 身体が冷えやすくなる要因に エネルギー不足(気血不足)が考えられます。 気血を生み出す所は脾胃です。(胃腸) 脾胃を守るためには 冷たい物の飲食🍦🍺 暴飲暴食🍽 脂っこいものや激辛料理🥩🍗🍖...
こんにちは！ 予防美容をすすめている ヘアースタジオのKiumiです。 2024年も最後の月となりました。 世間はせわしくなり なんでも年内に納めることが 多くなりそうです。 今月は日照時間が最も短くなり 気温も低くなり 冬らしい寒さが訪れるでしょう。 このじきは「腎」が弱る時期と考えます。 また 寒さにより血行が悪くなるので 胃腸の働きに影響し...
こんにちは！ 予防美容をすすめている ヘアースタジオのKiumiです 北風が吹くようになり 落ち葉が舞う季節になりました🍂 お元気でお過ごしでしょうか❓ 時折肌寒くもなり 上着や手袋等の防寒対策も 必要となってきましたね🧤🧣🧥 冬は良い種を作る季節 パワーを蓄える臓器「腎」を補う 黒い食材がおすすめです。 おすすめの養生茶は 和紅茶をベースに...
こんにちは。 予防美容をすすめている ヘアースタジオのKiumiです。 先日、冬の予報が 気象庁から発表されました。 関東・東京近辺は 11月は平年より暖かく 12月から一気に気温が下がり 1月は平年並みの寒さ と 紅葉の見頃は11月半ば以降が よさそうですね さて 11月の養生は 余分なものを溜め込みやすい時期です。 美味しいものがたくさん 出回っていて...
こんにちは！ 予防美容をすすめている ヘアースタジオのKiumiです。 秋分の日が過ぎ 日も短くなり陰の力が入っていきます。 朝晩はようやく過ごしやすくなりました。 陰陽では秋分過ぎの秋を涼燥と言って 乾燥が入ってきます。 夏に怠っていた スキンケアやスキャルプケアの 結果が出る頃です。 何よりも 乾燥=老化 ということをお忘れなく。...
こんにちは 予防美容をすすめている ヘアースタジオのKiumiです。 秋は秋分の日より陰の季節 紅葉が楽しみになる頃は 空気も秋を感じます。
こんにちは！ 予防美容をすすめている ヘアースタジオのKiumiです。 秋からは 「潤い」と「気」の補充です。 暑さ寒さも彼岸までと言うように まだまだ暑いですが 身体とお肌は秋モードへ 暑さで怠っていたスキンケア。 今からでも間に合います シッカリ化粧水をつけ「潤い」を 今のケアは秋冬のお肌の結果になります。 カサカサしないためにも…...
皆様、本当にお久しぶりです。 予防美容をすすめている ヘアースタジオのKiumiです。 暑さでバテているのではと 心配して下さった方 ありがとうございます 私は至って元気にしております💪 暑さも後半になりました。 先日の台風で少し気候が変わり始めました。 夏バテしている方ませんか あまりにも暑いので どうしても冷たいものがほしくなります。...
暑い日が続いています。 皆様お変わりありませんか 予防美容をすすめている ヘアースタジオのKiumiです。 今年の夏は湿度が高く 暑さがプラスされるとさらに 熱気がまします。 8月６日に立秋を迎えますが 残暑が本番となります。 暑くて外にいるだけで 体力が奪われる 外と室内の気温差が大きくひらく、 夜寝ている時でも身体が熱さや冷えを感じたり...
こんにちは！ 予防美容をすすめている ヘアースタジオのKiumiです。 梅雨が明け夏本番。 蒸し暑い日が続いております。 7/19から夏土用が始まっています。 この時期は胃腸の働きが弱くなる と言われています。 食べ過ぎや生もの、冷たい飲食は避け 胃腸をいたわる養生をしてください。 日本は海に囲まれていて 風土的に湿度が高くなります。 うまくエアコンを使い...
